カレー

カリー屋 House ハウス カレー 中辛 180g×10個 【レンジ調理対応】【レトルト食品】【非常食】


ドラッグストアとかにも売ってるし再現しやすいものということでなんとなくこれにした。

￥1,545 税込 食あたり￥154(￥154 / 食)

もっと安いのがある。

1,111 税込 個あたり￥111(￥111 / 個)

お好みのカレーを選んでください。

米

by Amazon パックご飯 新潟県産こしひかり 200g×20個(白米) 特別栽培米


200gの包装米飯。

200g×20個＝4kg。

頑張って運んでもらおう。

￥3,752 税込 個あたり￥188(￥188 / 個)

容器

リスパック(Risupack) 使い捨て 容器 テイク丼 150 本体 黒 50個入 日本製 RHDT741


割引があるけど参考価格は ￥1,188 なので、50個なら1つあたり約￥24。安い。 これで洗い物がなくなる。

トッピング

by Amazon シーチキン Lフレーク 70g×12缶


カレーに乗せるか、きゅうりとマヨネーズで和える。

参考価格 2,016円 税込 個あたり168円(168円 / 個)

きゅうりは1本あたりの価格: 80円〜100円前後。

ゆで卵

あとはゆで卵とかを用意する。

1個あたり¥30〜40円前後。

鍋なんて用意したくないので、電子レンジでゆで卵が作れるやつを使う。

和平フレイズ 電子レンジでらくちん! ゆで卵 2個用 調理 簡単 時短 キッチンアシスト AME-7392


これが結構便利で、夜寝る前にセットしておけば朝にはゆで卵ができてるし、朝にセットしておけば夜にはゆで卵ができてる。

野菜のトッピングも考える

Amazon には 冷凍のブロッコリーとかもあるからそっちをトッピングにしてもいいかもしれない。冷凍のブロッコリーは1袋あたり2kg・3,326円なので、1食あたり200g使うとすると、1食あたり約332円になる。ちょっと高いけど、野菜も摂れるし、カレーに合うからいいかもしれない。

ほうれん草もある。 ＣｏＣｏ壱番屋みたいにトッピングとして入れるとよさそう。 1kgで￥1,622なので、1食あたり200g使うとすると、1食あたり約324円になる。これも高いけど、野菜も摂れるし、カレーに合うからいいかもしれない。

野菜の値段はどれも似たような感じなのでもっと考慮して選ぶ必要があるかもしれない。

1食あたりの合計価格

￥154（カレー） + ￥188（米） + ￥24（容器） + ￥168（トッピング） = ￥534

カレーだけで考えれば、366円で済む。

まとめ

  • Amazonでも500円以下で晩飯用のカレーを作れる。
  • 1食あたりの価格は、カレーだけなら366円、トッピングも含めると600円程度。
  • 電子レンジでかかる電気代は1食あたり約10円程度（カレーと米を温める時間を合わせて約5分程度と仮定）。

ＣｏＣｏ壱番屋のポークカレー 588円（税込646円）と比較しても、Amazonで作るカレーは安いし、トッピングも自分で選べるから、コスパ的にはかなり良いと思う。