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脂っこい食事をする高齢者は長寿…平均的食事の日本人は、糖質制限は必要なし | ビジネスジャーナル

　老化とは、体のたんぱく質の量が減少してゆく変化である。そのためシニア向け通販メディアをはじめ、たんぱく質を摂ることばかりがどうしても強調されがちだ。　しかし脂…（1/2）

たんぱく質の減少はどうしようもないことなので肉を食べよう。

ただ肝臓がそれを許さない場合があるので運動しよう。

関節が痛い場合はプールへ行け。

老人向けのプールってあんまりないので勇気がいるけどね。