もう大変だわ。

ひきこもりまくってると運動不足になる。

そして、肩と腰もやばい。

スマートフォンの見すぎやデスクワークでかなりカッチカチ。

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肩・腰・運動不足 | 健康生活のススメ | 健康お役立ち情報 | JA愛媛厚生連

JA愛媛厚生連ホームページ「健康生活のススメ（肩・腰・運動不足）」のページです。

とりあえず動かせばいいみたいなので無理ないようにゆっくり動かす。

痩せてる連中はどうやってんだろう。