休日を無駄に過ごすやつ 2021-05-05 00:00 health 睡眠サイクルが狂ってしまい昼起きからの二度寝です。 ほんとどうにか改善したい。 あと起きたときの脱水状態もどうにかしたい。 老いるのってほんとヤダわ。