ねぎ最高。

わかめも最高。

おでんも美味しい。

特に牛すじが。

ちくわは水分がなかったので 個人的な三種の神器だけど次からは除外しちゃうかも。

それにしてもネギをたくさん摂取できるので免疫にも期待できる。

最近は吉野家と松のやばかりなので積極的に行きたいと思う。

が、うどんと糖尿病の関係も地味にデータがあったりするから悩ましいところだ。

あと塩分もなかなかなのだ。

栄養成分

  • わかめうどん 小
    • 297kcal
    • たんぱく質 7.5g
    • 脂質 1.3g
    • 炭水化物 66.2g
    • 食塩相当量 5.8g
  • 牛すじ
    • 37kcal
    • たんぱく質 5.7g
    • 脂質 1.3g
    • 炭水化物 0.3g
    • 食塩相当量 0.3g
  • たまご
    • 79kcal
    • たんぱく質 6.7g
    • 脂質 5.3g
    • 炭水化物 1.2g
    • 食塩相当量 0.4g
  • ちくわ
    • 71.5kcal
    • たんぱく質 5.8g
    • 脂質 1.9g
    • 炭水化物 8.0g
    • 食塩相当量 1.0g

合計

  • 484.5kcal
  • たんぱく質 25.7g
  • 脂質 9.8g
  • 炭水化物 75.7g
  • 食塩相当量 7.5g

https://www.hanamaruudon.com/assets/pdf/allergy.pdf

ホンマに?ってくらいのカロリーである。